Kurse, Projekte und Workshops
Lerne mehr über Dich und die Welt in der du lebst
Bewegungsklassen
Wöchentliche Kurse um im Körper anzukommen, dich zu spüren, Stärke zu entwickeln und Bewegungsfreiheit zu entfalten. Im Mittelpunkt steht dabei das Lernen in einer Community, die tägliche Praxis und der Kontakt auf Augenhöhe.
Playfight Basic Kurs
Entdecke Playfight als eine einzigartige Verbindung von Bewegung, Kampfkunst und körperlichem Ausdruck. In diesem Kurs lernst du grundlegende Prinzipien kennen und entwickelst deine Fähigkeiten in Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Hier kannst du im spielerischen und intensiven Kontakt Sicherheit, Spaß und Stärke zu erfahren. Die Klassen eignen sich ideal für den Ausgleich im Alltag und sind sowohl zum Einstieg als auch für Fortgeschrittene. Der Kurs ist offen für alle Erfahrungslevel und Geschlechter.Zeiten: Dienstags, 19.00 - 20.45 Uhr
erster Termin ist eine Schnupperstunde
Ort: Im Kokoro Dojo, Kleiststr. 10a 01129 Dresden, in Dresden/Pieschen, leider nicht barrierefrei
Beitrag: 100-140€
Movement Exploration
Zurzeit pausiert
Wir beginnen mit einem Warm-up zur Körper-Wahrnehmung und Mobilisierung und kommen von dort ins kreative Bewegen und in spielerischen Kontakt. Hier entwickeln wir Körpergefühl, Beweglichkeit und Kreativität für Alltag und Performance. Die Klasse eignet sich sowohl zum Einstieg als auch für Fortgeschrittene.
Feldenkrais-Gruppe
Achtsame Bewegungsanleitungen und achtsame Aufmerksamkeitslenkung ermöglichen es dir Körper-Wahrnehmung und Koordination zu schärfen. Dabei werden dir vielfältige Werkzeuge an die Hand geben Spannungen und Schmerzen zu regulieren und deine Selbstwahrnehmung zu erweitern.
Preismodell:
Einzelteilnahme: 15€
Zehnerkarte für alle Kurse: 120-150€
Schnuppertraining: Das erste Mal ist kostenfrei, Spenden Willkommen
Lernen in Bewegung - Online!
Bekomme Zugang zu exklusiven Kursen und Audioaufnahmen von Feldenkrais-Kursstunden für ein neues Körpererleben und tiefen Selbstkontakt.
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